Sağlıklı Beslenmek Tatsız ve Sıkıcı Yemekler Yemek Değil Artık!
En lezzetli diyet yemekleri sizlerle tek tek paylaşacağım.
Şunu unutmayalım; mühim olan kalori değil, mühim olan vücudun o besini nasıl tolere ettiği… Bu tabiki kişinin metabolizmasına, kan grubuna, yapısına, spor yapıp yapmadığına, sahip olduğu rahatsızlıklara, yaşına, boyuna, genetik yapısına, alerjik durumuna ve bu tarz pek çok etkene göre değişir. Genel olarak birkaç örnek vererek konuyu açıklamak gerekirse, en basitinden; beyaz un yerine yulaf unu, keçi boynuzu unu, tam buğday unu, beyaz şeker yerine agave şurubu, pekmez, bal, beyaz pirinç yerine karabuğday, kinoa, siyah pirinç, kırmızı pirinç gibi vücudun daha kolay tolere edebildiği besin değeri yüksek gıdalar kullanabilirsiniz.
Papaz her zaman Apple Crumble yemez. Şeker dediğin hiç affetmez.
Hayatın en güzel yanı iyi yemek yemekse bunun bedeli illaki kilo almak olmamalı.. Hem lezzetli hem düşük kalorili yemekler paylaşacağım sizle artık bolca.
Önce spor sonra da karşınızda “Badem Çorbasi” Salatalık, Japon turbu, badem sütü, süzme yoğurt, nane ve isot yağıyla yapıldı. Yıkıling bir lezzet.
Hayata Code’lanin, sağlık ve sporla kalın..
Yapıldığı yer: Code Consept / Sağlıklı Yaşam Merkezi / Aqua Avm Florya
