Code Concept – Türkiye’de Benzeri Olmayan Bir Konsept

Hep imrendiren, sizi yoldan çıkartan, “Tövbe Estağfurullah” dedirten kalori bombası tabaklarla karşınıza çıkıyorum diye o kadar şeyi yiyip nasıl fit kalıyorsun diyorsunuz. Hatta belki bazıları arabama yumurta atmak, evimi taslamak istiyor. Ama olayın perde arkasında böyle yavan tabaklar ve 20 senedir yasam tarzı edindiğim bir spor gerceği de var.

Yemekte değilsem, spordayım

Berrak Mekanlarda değilse, spor salonundadır.

İşte bulunduğum yer: Aqua Florya Avm’de Mart ayında açılan -yakın arkadaşlarımın sahibi olduğu ‘’Code Concept’’ lezzetli fit yemekleri, sportif açıdan zenginliği, denize sıfır konumu ve üyelik gerektirmeyen konseptiyle Türkiye’de benzersiz bir sağlıklı yaşam merkezi.

2000 metrekare alana kurulu olan mekan önünde kocaman yemyeşil bir bahçeye sahip, deniz manzaralı stüdyoları olan, bu stüdyolarda hem özel hem de grup dersleri verilen, ferah, iç açıcı, özenle dekore edilmiş pırıl pırıl bir yer.

Spora gitmeyi sevdiren bir atmosfer ve ambiyansın özenle yaratılmış olduğu Code sağlıklı yaşama dair pek çok ihtiyaca aynı bünyede cevap veren konsept bir mekan. Bu konsept Body – Food – Kids – Hair olarak dört bölüme ayrılmış.

BodyCode’un deniz manzaralı stüdyoları sadece vücudunuza değil ruhunuza da hitap ediyor. Spor yapmak daha keyifli bir hale geliyor.

Bu bölümde; PT (Personal Training) – Miha – Reformer – Kick-Box gibi kişiye özel derslerin yanı sıra, Pilates – Zumba – Pump H.A.T – Spinning – Hatha Yoga – Power Body – Latino – TRX – Belly Dance – Code Military – Code Green Zone – 1000 Calories – Bosu Functional gibi oldukça eğlenceli ve kalori düşmanı grup dersleri de veriliyor. Bu derslere katılmak için sadece grup ders paketleri veya isteğe göre özel ders paketleri almanız yeterli. Fiyatları da oldukça makul. Size üyelik yaptırımı yapmıyor olmaları da çok büyük artı.

Bazı ilgi çekici derslerden bahsetmek istiyorum.

Dans etmeyi sevenler için zumba, acele kilo vermek isteyenler için bir derste 1000 kalori yaktıran 1000 calories dersi, az zamanda çok spor yapmış olmak isteyenler için akıma karşı 25 dakikalık bir antrenman macerası olan Mihatech cezbedici olabilir. 

Pole Dance yani bildiğiniz direk dansı inanılmaz kondüsyon ve güç isteyen, tahmin edebileceğinizden çok fazla kalori yaktıran ve vücudu sıkılaştıran bir aktivite. Enteresan ve eğlenceli gelebilir.

Pazar sabahları greenzone dedikleri bölgede, yani dış alandaki yeşil çimlerde Ashtanga Yoga dersleri yapılıyor. Denize nazır yemyeşil bir zeminde yoga yapma fikri hoşunuza gidebilir.

45 dakikada en az 450 kalori yaktıran, kilo vermeye ve form tutmaya odaklı çoğu insanın tutkunu olduğu “Spinning” derslerinde de yerinizi alabilirsiniz. Spinning kalbin hızlı kan pompalamasını sağlayan, üst bacakların ön ve dışta kalan kısımlarını sıkılaştıran bir aerobik egzersizidir. Dizlerinde sorun olmayanlara şiddetle öneririm.

Body Code bölümünü terkettiğiniz noktada uzman dietisyenlerinin reçetelerinden oluşan çeşitli detox içecekleri ve taze sıkım meyve sularını içebileceğiniz havalı bir Juice Bar ile karşılaşıyorsunuz.

KidsCode bölümünde çocuklara yönelik aktiviteler yer alıyor.

Hair Code bölümünde kuaför hizmeti sunuluyor. Masaj odası da mevcut. Reiki için haftanın bir günü işinde uzman isimler geliyor. Önceden rezervasyon yaptırmanız gerekiyor.

FoodCode bölümü ise apayrı bir dünya. Ödüllü şefler Cihan Kıpçak ve Üryan Doğmuş’un yönetiminde, tam teşekküllü profesyonel bir fit mutfak. Bu bölümde sporcuyla dost yemeklerin en lezzetli haliyle buluşuyorsunuz.

Food Code’un fit mutfağındaki sağlık dolu lezzetlerden seçmeler:

Mekanın en ses getiren, farklı lezzetlerinin başında ‘’Soğuk Badem Çorbası’’ geliyor. İçinde salatalık, Japon turbu, badem sütü, süzme yoğurt, nane ve isot yağı bulunuyor. Özellikle yaz mevsiminde çok iyi gideceğine eminim. 16 TL.

Favorilerim arasındaki ‘’Acili Lahana Salatasi’’ ile sunulan nefis bir “Somon” (kinoa ve kirmizi lahana, ince kıyım taze baharatlar, ızgara somon) 29 TL

Falafel, Akdeniz biberleri salatası, körpe ıspanak,  yoğurt sosu ve humus ile sunulan müthiş bir lezzet ‘’Beirut Nohut Köftesi’’ 26 TL.

Roka ve avokado salatası ile sunulan enfes ‘’Közlenmiş Karides’’ 29 TL.

Keten tohumlu keçi peyniri, Kırma zeytin tozu ile sağlıklı bir “Semizotu Salatasi” 30 TL.

İlk üçüm arasında bulunan ‘’Hoisin Brokoli’’ brokoli, kök kereviz, havuç, yayla biberi ve çeltik pilavı ile çok farklı bir lezzet! Muhakkak denenmeli. 24 TL

Ana yemeklerde porsiyonlar oldukça büyük, besin değeri yüksek ve vücutta toleresi de aynı oranda yüksek olan kuvvetli besinler bulunuyor. Kalori hesabından ziyade yediğiniz besini vücudunuzun nasıl tolere ettiği daha önemli olduğu için burada güvenle yemek yiyebiliyorsunuz.

Közlenmiş börülce salatası ve limonlu çilav ile sunulan Ördek Köfte (47 TL), taze hindistan cevizli mis kokulu bir çilav ve frenk soğanıyla sunulan Izgara Dana Şiş (47 TL), kinoa risottolu, pazılı, mantar kavurmalı ‘’Izgara Kuzu Sırtı’’ (54 TL) harika seçimler olabilir. Denediğinize asla pişman olmazsınız.

Yeşil mercimek kavurması ve kök sebze salatası ile sunulan Somon Szechuan enteresan bir lezzet ve oldukça doyurucu. 46 TL

FoodCode’un agave masumiyetindeki fit tatlıları da çok güzel, başka yerde bulamayacağınız cinsten ve özel!

‘’Kekik Ballı Kese Yoğurdu’’ hem tatlı ihtiyacınızı gideriyor hem de hücrelerinizi besliyor.

Badem sütünden kendi ev yapımları olan şekersiz fit dondurma eşliğinde sunulan ceviz, bitter çikolata parçacıkları ve keçi boynuzu unuyla yapılan şekersiz nefis bir ‘’Keçi Boynuzu Brownie’’ leri var ki muhakkak denemelisiniz.

Bitter Çikolata Köpüğü de kalorisi düşük, lezzeti büyük masum tatlılardan bir diğeri. Közde Ananas daha sade tatlıları sevenler için biçilmiş kaftan!

Haftasonları da yine fit ama şık yiyeceklerden oluşan keyifli bir kahvaltı için FoodCode’a gidebilirsiniz. Keşfedilmesi gereken bir hazine olduğunu düşünüyorum. Mutlaka yararlanmalısınız!

Dipnot: Restoran ve cafe bölümüne gitmek için spora yazılmanız gerekmiyor. Yemek kısmı ayrı bir konsept ve herkese açık.

Bu mekanın amacı sporu ve sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek, sizi sağlıklı yaşama Code’lamak!

Hedefiniz, bedeninizde rahat ve mutlu hissetmek olsun. Spora ve sağlıklı beslenmeye CODE lanın!