SPORCU DONDURMASI – FIT DONDURMA
Malzemeler:
Süzme yoğurt, çilek, şekersiz tadelle, agave şurubu / splenda / pekmez / bal (tatlandırmak için bu dördünden b...
06
May
Fit Gurme
06
May
İNEK SÜTÜ İYİ DEĞİLSE? SOYA SÜTÜ – BADEM SÜTÜ – YULAF SÜTÜ – HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ VE FAYDALARI
Göbek yağlarından kurtulmak isteyenlere müjde!
Amerikalı bilim adamlarına gore hergün düzenli ''Soya Sütü'' içmek fazl...
06
May
HİNDİSTAN CEVIZI SUYUNUN ÖNEMİ
Düşük kalorili yapısı nedeniyle (100gr 17cal) hindistan cevizi suyu hem iyi bir iştah kesici ve tok tutucu içecek hem de içer...
06
May
SİYAH PİLAV – WILD RICE
Bu da nesi? WILD RICE.
Pirinç dediğin siyah olur mu? Yabani pirinç olursa olur! Latince ismi zizania aquatica olan, suda yetişen ots...
06
May
ÇITIR BRÜKSEL LAHANASI
Fırında Brüksel Lahanası için malzemeler:
Brüksel lahanası
Zeytinyağı
Tuz, pul biber, hardal tozu, keten tohumu, beyaz susam v...
06
May
BAL KABAĞI KEK
Sekersiz, yagsiz, unsuz Bal kabağı Keki
Sugar free, fatfree, oilfree + ölmekfree, incredibly delicious Pumpkin Cake...
...
06
May
UNSUZ PATLICAN PİZZA
Malzemeler:
1 adet büyük boy bostan patlıcanı
Sevdiğiniz bütün baharatlar
Acısos
Peynir (Dil - Mozzarella - Süzme light...
06
May
Fit Öğünler: ISPANAK PIZZA
ISPANAK PIZZA
Unsuz, şekersiz, yağsız ama lezzetli bir Ispanak Pizza yapmak için malzemeler:
Ayıklanmış ve biraz haşlan...
06
May
Fit Öğünler: Fırında Lorlu Mantar
Malzemeler:
Mantar
Lor Peyniri
Baharatlar
Zeytinyağı
Mantarların saplarını ayıklayın, içlerini keten...
06
May
MASUM TATLILAR: KEÇİBOYNUZU UNUNDAN PANKEK
Malzemeler:
2 yumurta
3 kaşık keçi boynuzu unu
2 kaşık keten tohumu
Tercihe göre biraz splenda / bal / pekmez / agave şurub...