06 May Fit Gurme UNSUZ PATLICAN PİZZA Mayıs 6, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Malzemeler: 1 adet büyük boy bostan patlıcanı Sevdiğiniz bütün baharatlar Acısos Peynir (Dil - Mozzarella - Süzme light...Continue reading
06 May Fit Gurme Fit Öğünler: ISPANAK PIZZA Mayıs 10, 2016 By Berrak Berroo 0 comments ISPANAK PIZZA Unsuz, şekersiz, yağsız ama lezzetli bir Ispanak Pizza yapmak için malzemeler: Ayıklanmış ve biraz haşlan...Continue reading
06 May Fit Gurme Fit Öğünler: Fırında Lorlu Mantar Mayıs 10, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Malzemeler: Mantar Lor Peyniri Baharatlar Zeytinyağı Mantarların saplarını ayıklayın, içlerini keten...Continue reading
06 May Fit Gurme MASUM TATLILAR: KEÇİBOYNUZU UNUNDAN PANKEK Mayıs 6, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Malzemeler: 2 yumurta 3 kaşık keçi boynuzu unu 2 kaşık keten tohumu Tercihe göre biraz splenda / bal / pekmez / agave şurub...Continue reading
04 May Hayata dair... İyi ve Kötü Koşulsuz Sevgiyle Dengeye Oturur Mayıs 10, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Hepimizin içinde bir iyi bir de kötü var. Koşulsuz Sevgiyle dengeye oturur bunlar. İnsanin iki hayatı var, yaşadığı ve hayal ettiği....Continue reading
02 May Mekanlar Pesto Italiano Istanbul – Gerçek İtalyan Lezzetleri Mayıs 2, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Doğaya en yakın kaçış noktası, huzurlu ve keyifli bir yerleşim yeri olan Ormanada'nın girişinde bulunan Pesto Italiano dünya insanin en...Continue reading
29 Nis Fit Gurme Less Mills Body Pump: Antrenmanlar Nisan 29, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Şahsen en sevdiğim antrenman stillerinin başında geliyor Body pump. Vücudun tüm bölgelerini ve tüm kas gruplarını (kalca, bacak, gogus,...Continue reading
29 Nis Mekanlar La Chocolatier Atölye – Çikolata Workshop’u… Nisan 29, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Sevdiğini sevindirmek isteyenler… Bakın size bir önerim var. Günün etkinliği bir çikolata workshop’u olsun mu? Çikolataya hayı...Continue reading
25 Nis Fit Gurme Şımartan Diyet Lezzetler – Yağsız Unsuz Şekersiz Protein Kek Nisan 25, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Yazdığım tüm mekanlarda çok onem verdigim bir husustur. Menüde "Sporcu dostu yemekler" varsa ekstra yıldız veririm. Bugün kendi ell...Continue reading
25 Nis Fit Gurme Kolay, Lezzetli ve Diyet Ev Yapımı Öğünler – Mısır Patlağı Yatağında Protein Bombası Nisan 25, 2016 By Berrak Berroo 0 comments Papaz her zaman pilav yemez, iş dışında fit food forever. Bulunduğun her yerde kendine bir hareket yaratabilirsin. Eti ...Continue reading